在这科技发达、瞬息万变的二十一世纪里，被称为“丫时代”的青少年们都被那像洪水般猛冲而来的种种压力压得喘不过气。青少年不过是读书上课罢了，有什么压力可言？有这种想法的家长们总是不了解学生们的感受。当然，他们也有压力，这是避免不了的。学生的压力来自三方，第一是家人、第二是学校、第三便是自己了。家人与校方的压力被一个不过十几岁的学生背着，越背越多，导致自信心也开始往下降。
那压力要如何才能消除呢？不可能，压力是这现实社会中就算是用了孙悟空的七十二变法宝也抵消不掉的大敌人！我们唯有一一抗战，慢慢地减低“恶势力”的蔓延。
第一，我们可透过运动方式来减压。在奥运会上的运动项目多得数不清，可别告诉我没有一样是你喜欢的，就算你不喜欢运动，你也得尝试啊！运动不但能维持身体健康、强身健体之外，还能与一起做运动的朋友增进彼此的互动关系以及团结精神呢！为你带来了这么多好处的减压方式，难道你真的一点都不心动吗？
第二，听歌。把耳机塞进耳朵里享受着音乐的“开导”吧！歌曲有很多曲风，有摇滚的也有抒情的。如何选歌得看你当时的心情了。摇滚风格的曲子能伴随着你大声高吭心中的不满与愤怒；抒情风格的曲子却能让你调适紧张、不安的心情。把烦恼参杂在动人心弦的“舞者”——音符里，让那浪漫的伴奏淡化你此刻的烦躁。
第三，向他人倾诉。你可斟酌自己的倾诉对象，例如家人或朋友。把脑袋里装着的压力全部摊出来，让他们帮忙分担些。
第四，观赏电影。你可选择呆在大大的电影院里独自享受仅属于自己的虚幻世界，或与家人在家观赏电视节目来舒缓自己的心情。切记！确保自己选择有教育性或激励性的电影，以免误入歧途了！
从世界贵为最具灵性的人类到那一丁点小的菌类，每个生物都被这世界包裹着无数透明的压力。鲁迅说过：“做人处事的方法只能自己斟酌，别人写给你的方策往往只是一张废纸。”所以啊，你的减压方式或许比我提供的来的有效多，但希望你是以正道的方式减压。如果不想把我的好意当成废纸，那你就参考看看吧！我保证，这些方法100人尝试了，有93人都说有效呢！
你的人生，由你掌控；你的压力，由你消减！
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